子育て珍道中　～～5歳と3歳の娘の子育て珍道中～～

～～ 毎日を笑顔で子育てする努力中、

義母との同居も楽しく元気にお出かけ大好き

高齢母の静岡市親子お出かけブログです ～～


月に一度の、私自身の完全癒しデーな
ハーブソルトポットヨガ参加してきましたー。



ハーブの香りも、暖かいポットも、
何より、参加するメンバーもみんなお友達で、
癒される―しかない時間。

(すべて私のお友達、でも、お友達同士は初めましても
お久しぶりもありつつも、やっぱりみんないい人たちだから、
仲良ししてくれるのでそれも嬉しい―♪)

竹田先生の、優しく澄んだ声に耳を傾けて
自分の体や心に向き合う時間。

温まるのは、心も温まるし、
一度無になる感じも少し体験して、

日常にかえるという感じ。

体をゆっくりゆるめて、そこからそっと伸ばして・・
自分で自分を整える。

自分で自分の体にアイロンをかけるように伸ばして、
体が温まって、ぽっとして、ぼーっとして、
気持ちのいい時間を過ごせる。

あーいーきもちーって、
日常に戻る。

そして、デトックス効果があるから、
のどもかわく(先生がおいしいお茶を一杯くれるのが、じわーっと体に染みる)
そして、トイレに行きたくなるし、

古い自分を捨てて、新しいものが入ってくる感じ。

気持ちがいいよー

お勧めです。
サークルでもやっているよー♪